オーバートレーニング その①

[@たくお-l1s]

このチャンネルもっと伸びて良いと思う

[@hayakawamikan]

かなり疲労がたまっている実感があるタイミングで新しいバイクが届いた。新しいバイク！楽しい！疲れてるけど乗る！結果・・・
ちょうど梅雨で乗れないから休むか

[@asu769]

過負荷レベル1の段階で自律神経がストップをかけ朝猛烈な頭痛に襲われます。血液検査では白血球の数が低くくなります。

[@tanabe-sf7eh]

〜なのだ！って言わないずんだもんに初めて遭遇したかも！

[@asatosi69]

こんにちは。いつも楽しく拝見しています。
私はサイクルトレーナーでトレーニングをしているのですが、
夏に入ってから途端に記録がのびなくなってきました。
※エアコンと扇風機は使っています。
夏に入ったタイミングと自分の成長が限界に達するタイミングが
一致しただけかもしれませんが、気温とトレーニングに関する情報が
ございましたら、ご教授ください。

[@ロードバイクちゃんねる]

手元に資料が無いので具体的には分からないですが、私が聞いたことがある話を書きます。
・暑さはロードバイクのパフォーマンスを大きく低下させる。
・暑さには順応することができる。
ということです。日本人の元プロ選手が、現役時代に、夏に開催されるツアーに向けて暖房をつけて室内トレーニングをしていた、という話をしていました。

[@ロードバイクちゃんねる]

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